Wir wollen auf einige Fragen eingehen, welche sich dem Einzelnen stellen könnten:

Was bringt es einer Person, welche bis dato eher unsportlich war und mit SV (Selbstverteidigung) nichts anfangen kann und wie lang dauert es, bis diese Person sich zumindest grundsätzlich verteidigen kann?

Ein Teil der Bevölkerung treibt Sport, welcher Art auch immer, aber in der Masse besteht kaum Erfahrung mit SV.
Unsere Form der SV ist für Jeden erlernbar, ohne herausragende sportliche Fähigkeiten, was auch der Sinn der SV ist.
Die Basis, abblocken von Berührungen oder Schlägen, inklusive einfacher Armhebel sind in ca. 12 Stunden erlernbar, was in einigen harmlosen Fällen schon ausreichen kann.


Kann sich eine zierliche Frau gegen den Angriff eines massigen Mannes erwehren, z.B. bei einer Vergewaltigung?

Ja, das ist sehr gut möglich, denn eine (trainierte) zierliche Frau ist schneller als ein massiger Mann, mit gezielten Angriffen auf körperliche Schwachpunkte sinken die Gewinnchancen des Angreifers gegen null.


Reize ich mit meiner Gegenwehr nicht den Angreifer noch mehr, fordere ich ihn gar heraus?

Ich finde nein, denn was ist der Angreifer für ein Mensch?
Der Täter sucht sich ein vermeintlich schwaches Opfer aus (der Räuber aber ebenso der Sexualstraftäter), weil er selbst nichts kann, auch keine Zeit dafür aufwendet etwas zu können.
Das menschliche Hirn entscheidet zwischen Angriff - und Fluchtreflex.
Der Täter welcher unerwartet körperliche und gezielte Gegenwehr erfährt, wird sich für den Fluchtreflex entscheiden, besonders wenn die Gegenwehr mit Schmerzen für ihn verbunden ist.
Anders kann es bei unkontrolliertem Umsichschlagen ablaufen, da der Täter wenig Gefahr für sich sieht und versuchen wird, das "zappelnde Opfer" zu bändigen.

Wenn du in der Lage bist dich zu verteidigen, solltest du dann immer auf Konfrontation gehen, weil du es ja kannst?

Nein, wäge genau ab, was es dich kostet und was es dir bringt.
Soll heißen, mehrere Täter mit Messer wollen nur dein Geld, Smartphone etc - dann gib es ihnen und bleibe unverletzt.
Anders, wenn dich mehrere Täter einfach "aus Spaß an der Freude platt machen wollen", oder bei Sexualdelikten, dann hast du keine Alternative.
Dann schlage zurück mit allem was du hast, triff lebenswichtige Bereiche der Gegner, schalte sie aus mit allen Konsequenzen für die Täter.


Was sind denn relevante Bereiche des Körpers (beim Angreifer)?

Das können wir dir beibringen.
Nur soviel, manche Stellen benötigen Tritte, Schläge aber einige verursachen auch nur durch Griffe Schmerzen, welche die Gegenwehr des Täters zusammenbrechen lassen.


Eine Frage welche wir oft beantwortet haben ist, "ich habe nur eine kleine Wohnung geht das da überhaupt"?
Klare Antwort ja, wenn du ca. 1,5m x 1,5m Platz hast (Platz schaffen kannst) reicht das.
Natürlich, wenn du ein Haus mit Fitnessraum (gar noch mit Boxsack) hast, umso besser, aber Training ist auch auf kleinstem Platz möglich.


Unser Ziel der SV ist es, einen "gegenwärtigen rechtswidrigen Angriff" binnen weniger Sekunden zu beenden, sei es weil der Angreifer ablässt, bis dahin, dass der Angreifer angriffsunfähig ist - was auch immer dies im Einzelnen für den Angreifer bedeuten mag.


Bei regelmäßigem Training, wirst du sehr schnell feststellen, dass auch deine allgemeine Fitness besser wird und gleichzeitig das eine oder andere Kilo verschwindet und anders als bei "Wunderdiäten" auch nicht zurück kommt.